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家族に好かれたいなら相手の顔色を〇〇!デキるパパの秘訣とは?

どうも。かず🐌です!! このブログでは『妻や子供に好かれるパパに!』をテーマに、同じく日々奮闘しているノーマルパパのかず🐌(アンガーコントロール士)が好かれるパパ実現のために必要なマインドを発信中です。 今回は家族に好かれたいパパがついついやってしまいがちだけど、本当に好かれたいならやってはいけないことをテーマにやっていこうと思います。 【まえおき】   「家族にもっと好かれたい、でもどうすればいいの?」と悩んでいるパパたちへ。家族との関係を深め、愛されるためには何が必要なのでしょうか?今回は、妻や子供からの評価を得るためのポイントを見ていきましょう。 ====================== 【本題】   家族に好かれたいなら相手の顔色を伺うことはNG 本当の愛情は自分を偽らないことから始まる 家族に好かれるためには、まず自分自身を大切にすることが重要です。相手の期待に応えようとするあまり、自分を犠牲にしたり、無理に合わせたりすることは逆効果です。家族はあなたの本当の姿を見たいと思っています。自分を偽らず、素直な気持ちで接することが、愛されるための第一歩です。 家族とのコミュニケーションを大切にする  会話の重要性とそのコツ 家族とのコミュニケーションは、愛情を深めるための基盤です。毎日のちょっとした会話から、家族の絆は築かれます。特に子供との会話は、彼らの成長や感情を理解するためにも欠かせません。以下のポイントを意識してみましょう。 1. 質問をする  子供や妻に興味を持ち、積極的に質問をすることで、彼らの気持ちや考えを知ることができます。 2. 聞き上手になる  ただ話すだけでなく、相手の話をしっかりと聞く姿勢も大切です。相手が何を考えているのか、どう感じているのかを理解することで、より深い関係を築けます。 3. 共通の話題を持つ 家族共通の趣味や関心事を見つけて、それについて話す時間を増やすことも良いでしょう。 愛されるパパになるために心がけるべきこと 小さな行動が大きな愛情につながる 家族に愛されるパパであるためには日々の小さな行動が重要です。ここでいくつかのポイントを挙げてみます。 1.感謝の気持ちを伝える 家族の存在や日常のサポートに対して、感謝の言葉をしっかりと伝えましょう。特に妻や子...

家族も他人!!対人スキルのアンガーマネジメントを活用して家族仲を深めよう

どうも。かず🐌です!!


このブログでは『妻や子供に好かれるパパに!』をテーマに、同じく日々奮闘しているノーマルパパのかず🐌(アンガーコントロール士)が好かれるパパ実現のために必要なマインドを発信中です 

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怒りの感情を上手に管理する方法を学びませんか?


皆さん、"アンガーマネジメント"というワードを聞いたことがありますか?

  • 「よく聞くけど、具体的にどんなものなのかよくわからない」
  • 「怒りをコントロールする何かみたいなイメージがある」
  • 「全く知らない」等々

さまざまな感想があるかもしれません。

アンガーマネジメントとは、
文字通り"怒り"の感情をうまく管理・コントロールする方法のことです。
私たちの日常生活では、怒りの感情はさまざまな場面で関わってきます。


以前は、上下関係や年功序列といった固定観念が当たり前でしたが、近年は情報化社会の進展や多様性の増加により、価値観の違いから衝突が起きやすくなっています。

遅刻や返信の遅れ、スケジュールの乱れなど、些細なことでもイライラしてしまうことがありますし、自分の意見が通らないことで腹立たしく感じることもあるでしょう。

企業の現場でも、体罰やパワハラなど、"怒り"に関連した問題が後を絶ちません。リーダーシップ育成の重要性も指摘されています。


このように、私たちの生活のすぐそばに"怒り"の
感情が付きまといます。そのためアンガーマネジメントの必要性が高まってきているのです。


実は私自身も、最初はアンガーマネジメントについて全く知りませんでした。
しかし、人と接する機会が多かった経験から、
コミュニケーションの取り方や人間関係づくりに悩むようになりました。


そこで、人との接し方やコミュニケーション、
人の心理などについて、さまざまな情報を収集を行い、試行錯誤を重ねていきました。そうした中で出会ったのが、アンガーマネジメントでした。

アンガーマネジメントは、単に"怒り"の感情に焦点を当てるだけでなく、人の価値観や思考の癖、認知の歪みなど、人間関係を築く上で重要なスキルを学べる心理トレーニングです。

つまり、アンガーマネジメントは"怒り"の感情を
コントロールするだけでなく、健全な人間関係を築くためのヒントが詰まった内容なのです。
ですので、"怒り"に悩んでいる方はもちろん、
人間関係に何かモヤモヤしている方にもおすすめです。

ただしアンガーマネジメントという言葉だけ
ではハードルが高く感じられるかもしれません。そのため、まずは気軽に始められるよう、軽い気持ちで取り組んでみてください。

きっと、自分の気持ちや人間関係をより良いものにするヒント💡が見つかるはずです。

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